尖尖的下巴，你也可以拥有
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下巴尖就会显得人的脸比较小，而且给人的感觉也比较清爽，尖下巴是当下流行的一种趋势，国内外好多有名的女明星下巴都比较尖尖的，有立体感，显得整个脸部轮廓特别好看，各位爱美的女生是不是都很羡慕别人呢？其实想让下巴变尖也不难，不过就是要坚持，不管做任何事情，坚持做下去总是才能看见成果嘛。更何况是瘦下巴这样的事情，只要你有一颗想变美的心，坚持下去，自然就会成功啦。等你变得美美的，还怕撩不到小哥哥小姐姐嘛？那么我们要通过什么方法来瘦下巴呢，别急，这就告诉你。 通常有以下几种方法： 1.按摩操 a.将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。 .用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。做这种按摩操时，可以搭配泊碧雅一起使用。 2.饮食法 多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。少吃动物脂肪、高糖类食物，尽量不吃零食以免增加热量，吃低盐的清淡食物，还要多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。 还有要记得经常运动哦，跑步什么的可以减身上的肉，也可以防止双下巴的形成。每天坚持跑步做运动，也对打造精致v脸有很大的帮助 |
