心态不好，所有养生都是徒劳的

作者：北叔

来源：北叔有约（ID: beishu2016）

百事从心起，一笑解千愁。

作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量！”

深以为然。

好心态，是治愈一切的良药，让我们坦然面对生活的风雨，岁月的沧桑。

人活在世，活的就是心态。

心态好，眼里就有光，心底有希望；

心态不好，就会陷入痛苦的泥沼，不能自拔。

其实，人生不如意十之八九，事与愿违，如之奈何不过是常态。

所以，心大一点，心宽一点，乐观一点，知足一点。只要心态好，一切都会好。

01

最好的医生是自己

哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康去换取其他身外之物。”

这难道不是现实生活中许多人的真实写照吗？

前半辈子拿命挣钱，后半辈子拿钱换命。

一位演员出道25年来，马不停蹄地拍戏，一直被称为娱乐圈“自虐式”工作狂魔。

前段时间，她在一个访谈节目中，坦言：“我虐不起自己了，它真的会报废！”

年轻固然是资本，但身体不是铜墙铁壁，坚不可摧。

疾病是慢慢积累的，非一朝一夕之故。

若真的“生病如山倒”，只怕再高明的医术也回天乏力。

如今越来越多的人意识到，健康的主动权，更多地掌握在自己手中。最好的医生是自己，医学不过是生命最后的防线。

拥有一个美好、平和的心态，能充分调动全身各系统的免疫力，从而形成强大的抵抗疾病的屏障。

正所谓：“正气存内，邪不可干。”

所以，心态才是我们健康、生命和人生真正的主人。

它可以成就一个人，也可以毁掉一个人。

这世界的诱惑太多了。

可广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食只需三餐。

人生路漫漫其修远兮，放平心态，放慢脚步，放下欲念，边走边欣赏，你就是最健康快乐的人，你就是自己最好的医生。

02

最好的药物是心态

清末名臣曾国藩曾曰：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”

养生的最高境界是养心。

养心在于自在宽容，即“广大”之意。

只要胸襟宽广大度，那么无需服药，身体自然康健。

因为，一个好的心态，就是最廉价、最有效的药物。

央视美女主持朱迅光鲜亮丽的背后隐藏着数不尽的心酸和苦痛。

在事业蒸蒸日上的2007年和2017年，她两次查出甲状腺癌。

然而她以乐观豁达的心态，坚强不屈的毅力，与病魔抗争，如今仍然活力满满地站在舞台上。

她在自传《阿讯》中写道：

“以病为师，可以学到很多东西。

我爱笑，如果我说，笑能治病，你信吗？我信。

生了病，不恼怒，不哀怨，不指责，不放弃，不吓唬自己。

该来的一定来，要走的留不住。”

化疗不如药疗，药疗不如食疗，食疗不如心疗。

最好的药物，从来不是高档昂贵的进口制剂，也不是枸杞、当归泡保温杯，而是保持一个积极向上的心态，让自己的小宇宙爆发出无穷的力量。

百事从心起，一笑解千愁。

千疮百孔的生活，也因此过成了诗。

03

好心态决定好命运

心理学家马斯洛说：

“心态若改变，态度跟着改变；

态度改变，习惯跟着改变；

习惯改变，性格跟着改变；

性格改变，人生就跟着改变。”

一个人，有什么样的心态，就有什么样的人生。

假如你的内心是一团火，那么就能释放无尽的光和热；

假如你的内心是一块冰，那么即使溶化了也还是零度。

曾有一位出租司机，刚开始工作的时候，整天抱怨糟糕的天气、微薄的收入、堵车严重得一塌糊涂的路况，结果每天都过得很糟糕。

终于有一天，他忽然想明白了：与其整天抱怨，不如改变自己。

心态变好了，天地就变宽了。

第一年，他只是微笑地对待所有乘客，收入就翻了一倍；

第二年，他发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐，并给予安慰，收入又翻了一番；

第三年，他的出租车变成了五星级出租车。

除了他的收入，上涨的还有他的人气，现在要坐他的车，都需要提前电话预约。

好心态就像开启幸福的密钥，拥有它，健康、快乐和财富滚滚而来。

你用什么样的心态对待命运，命运就会以一种什么样的方式回馈你。

▽

当然，好心态不是天生的。

它需要经过生活的磨砺，岁月的历练。

往后余生，愿你我都能修炼出一个平和、美好的心态，任紫陌红尘，浮世喧嚣；任苦难坎坷，诋毁嘲笑……内心都安然无恙。

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