《你值得过更好的生活》读后感精选

hanchuanzi 汉语心得记录网 2022-03-29 06:59:52 1099次大中小

《你值得过更好的生活》是一本由罗伯特·沙因费尔德著作，中国青年出版社出版的平装图书，本书定价：CNY 40.00，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《你值得过更好的生活》读后感(一)：自我催眠的书，作者是善良的

解答我小时候的疑惑，很小的时候我用观察者视角看到自己喝水、吃饭是类似老电影一帧帧的画面。作者说世界就是个全息图，我信。至于是否有两个阶段，我觉得和人生到底有几个阶段无关。是经历的痛苦和自我救赎的精神，让灵性显现了。永远把关注点放在自己身上，好事和坏事都是。你身上所有的快乐和痛苦都是一种经历，内心足够丰盛了，你什么都能承受了。没有人给你痛苦，你的缺陷和原生家庭无关，和别人无关，和过去无关。只和你现在怎么想有关。

《你值得过更好的生活》读后感(二)：值得读读

朋友推荐的书。作者是罗伯特･沙因费尔德。

他说我们每个人的人生历程有两个阶段，第一阶段和第二阶段。第一阶段我们可以称之为凡俗阶段，就是为了生活奔波，有各种喜怒哀乐，有各种悲欢离合。

第二阶段我们可以称之为超凡阶段。作者认为，我们所生活的这个世界是一个虚幻的世界，是由大我（大我即人的本然状态，无所不能的主宰）创造出来的一个幻象，这个幻象耗散了我们身上的所有能量。在这个幻象中生活的我们也是由大我创造出来的幻象。作者用电影这种方式来帮助我们理解，我们所生活的现实是由大我编导的一部电影。

第二阶段的任务是回归到大我，把第一阶段耗散的能量收回来，然后我们每个人就可以变回本然舒展的大我。

怎么实现这种回归呢？作者给了四个方法：第一是感谢，就是以无限感恩的心感谢自己创造了如此逼真的体验，让我们获得像看电影一样的感受，就像看电影一样，这种体验不一定全是开心快乐，你可能会哭会难受，但是没关系，它是幻象。第二是流程，核心就是去面对一切，然后不断告诉自己这是幻象，这是大我编导的一场电影，让自己从中抽离出来。第三是小流程，就是你的痛苦不大的时候就可以启用小流程。第四是让话语充满力量和自我对话。

这本书有佛学的影子。我在看作者讲第一阶段第二阶段的时候，脑海里浮出一句话：一切有为法，如梦泡影，如露亦如电，应作如是观。翻到书的最后，译者的后记里用了《金刚经》的这句话做了题跋。

这本书有正念的影子，作业自己所最推崇的一种方法就是流程，其实流程的核心和正念所倡导的方法非常一致：直面它，感受它，接纳它，然后抽离。

这本书有心学的影子。感谢也好，流程也罢，第二阶段的核心就是回到大我，这和心学所讲的“致良知”是异曲同工的。最大的宝藏就是你自己，抛却自家无尽藏，沿门托钵效贫儿。这就是我们的悲哀。

作者的结论是：做那些自己受鼓舞和和启发而做的事。在这个层面再去理解“君子忧道不忧贫，谋道不谋食”、“工作最大的回报就是工作本身”。

《你值得过更好的生活》读后感(三)：连这本书的出现，都是大我最好的安排

最近几天真的是对《你值得更好的生活》这本书放不下，睡觉前看，睡醒了看，上班打车的路上还在看。

前几天和一个朋友聊起来她在看这本书，要不是她提醒我，我都没发现自己在复盘群里面写的一些复盘内容，其实是在用这本书里面的方法。

记得半年前就看过这本书的电子版，当时还是刚刚接触心灵类的书籍，看完之后用了几次里面讲的四个工具，发现对自己没有很大的改变，所以也就没有持续几天。

这次她来提醒我，就如同安排好了是时候重新以这本书开启一段不同的旅程，聊完以后，我就去下单了这本书的纸质版。

结果这两天也说不上来为什么会舍不得放下，就是感觉突然和书的内容建立了很深的链接。

也许是因为这半年的经历，让自己对人生苦乐有了更深刻的认识:

凡是越害怕的事情，最终越是会实现；越不想伤害别人，最后越是伤人伤己；越是寻求解脱，越是深陷迷惘。

一时如同陷入了死胡同，困惑、恐惧而不知出路。

也许自己之所以这几天对这本书有这么大的渴望，正是大我安排好了在这个时候推自己一把。

就像书里面讲的第二阶段的游戏，放下自己的评判，目标，执念，相信大我把一切都安排得好好的，通过书中讲的“流程”工具，提醒自己什么是幻象，什么是真实，对一切创造都心怀赞赏和感谢。

这两天去重新实践里面的方法，当每一次遇到心理或者情绪上不适的感觉时，在心里默念我是无限存有本身，这一切不是真实的，都是我创造出来的幻象，我决定从中收回力量时，真真切切地感受到了力量的回归。

当力量回归时，便能够进去响应的模式中，带着启发和鼓舞去做一件事，在此刻没有恐惧，没有担忧。

而越是决定开启第二阶段的游戏，越是发现大我在生活四处都安排了助力成长的彩蛋，等待着你的发现。

看了这么多本心灵的书籍，其实最终都离不开臣服、感恩。

正知见而得以见光明，然真正走出恐惧，奔向光明，只需要我们带着纵身一跃的勇气，向生命无限地敞开，我们皆已无限，丰盛只待忆起。

《你值得过更好的生活》读后感(四)：碎碎念的阅读记录

刚把这本书读完了，可能是4、5月份开始看。一开始似懂非懂的一直在想“全息图”和“投影”的概念，结合不记得什么时候开始的清理实践，觉得有一些明白是什么意思。大概看到三分之一的时候觉得已经不太明白了，害怕在没有和已知的知识点能链接上的情况下盲目进入陌生领域，于是把书暂时放在了一边。直到8月份，这中间自己的生活和工作都发生了一些变化，听了一些新的节目，重新翻开的时候发现也是可以慢慢读下去的，重点在于，对于那些一头雾水并且暂时觉得不重要的东西，直接囫囵吞枣的跳读，这点对我而言很重要。因此在解释原理的部分，大概是第六章左右就读的很快，第八章里面“彩蛋”的概念讲解本来也想跳过，但是往后读发现这个很重要，重新看了两遍大致能理解大概是“卡点”的意思，联系到之前清理的过程，暂且按相似的意思理解。从第九章开始有一些进入状态，每个寻宝工具都认真读过了，“流程”那部分看第一遍之后实践了两次，第二遍看之后又尝试了。有一个瞬间我体会到了能量从某个事件上收回的感觉。今天晚上一口气读完了第十章到最后的部分。今天晚上读这本书这个小小的决定本身也有一些意味。本来坐下来是想复习的，但手就是伸向了这本书并打开了，没有抱什么期待的那种，想看看寻宝工具接下来是怎么说的，然后慢慢竟然就看进去还看完了。合上书的那一刻我觉得无比满足，显然我还有很多很多的疑惑，如果说everything spiritual是一个系统或者是一个冰山的话，那么我就是打开了几扇窗窥到了这个系统冰山的若干个角，不知道the whole picture是什么样子。但另一方面，我运用了书里提到的方法进行了实践并有了好的感受，这让我对之后的“旅程”充满了有基础的好奇和探索欲。以及，读完一本纸质书并有所得的感觉太好了。合上书，我在椅子上又坐了一会儿，翻着书里附赠的解读小册子，瞥到一段话是解读的人说写下这些文本的时候正直春节疫情期间。这让我感叹原来这本书竟然是如此新，翻到倒数第二页，果然是2020年5月在北京出的第一版，编辑部的地址是我熟悉的东城区。“百年寻宝”，我想到书里的这个描述，太妙。坐了一会儿，鬼使神差的我走出房间站在体脂称上想看一下心率，竟然只有73。我急忙回到房间拿上手机想记录这个时刻的数据，重新测量心率也才80多。要知道这几周以来我每天的心率数据大部分时候都在100左右，最低也有90。实在是太好了，我简直要哭出来，原来还是有东西能让我平静，我还能够平静。

真的是大段的碎碎念了，关于书的内容本身倒没有那么多想说的。遇到这样一本书需要合适的时机，读懂更需要。实践多了之后肯定还是会有各种疑问，流程那部分大概会重复回去看，说不定会抽空去书里最后说的参考资料那里看看，找找或许能帮助我多一点补全这座冰山的样貌。

希望自己能自然的坚持。慢慢再来探索看看吧。

《你值得过更好的生活》读后感(五)：你值得过更好的生活

最近又重读了罗伯特.沙因费尔德的这本《你值得过更好的生活》，收获颇多，领悟也更多一些，推荐给喜欢身心灵的朋友。

无论什么样的因缘际会，我们都会走上灵性成长的道路，或者是因为金钱，或者是因为情感，当我们生活中出现痛点，我们才会从安逸中，从按部就班中，从工作中，从金钱中醒来，转而去寻找生命的真相。当我们再次触碰到真正的自己的时候，我们身边的一切事情都会发生改变，包括困扰我们的金钱金钱关系，也会发生改变。

作者简介

[美] 罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld）

灵性作家，他乐于帮助他人从自我限制中彻底解脱出来，并活出最充满力量的生活。

我们从来没有发现，我们一直在玩着一个金钱游戏，并且大多数人都会在游戏中输掉。我们有的很努力地工作，却负债累累；有的财务状况良好，却难以再有突破。我们遵循一个看不见的规则，却永远都不会赢，因为游戏设定之初的设计，就不会有赢家。

我们在游戏中，有太多的压力和局限，有人际关系的问题，有疾病，有理想的破灭，只有我们从中跳出来，有一双透视的眼睛，才能发现真相，赢得一切。

作者在书中给了我们四个有用的工具，帮助我们重新找回力量，赢得这一切。

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