《自控力》读后感摘抄

《自控力》是一本由何常明著作，金城出版社出版的简裝本图书，本书定价：25.00元，页数：156，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《自控力》精选点评：

●中间有点空泛，实用性不是很强。

●于我很有帮助 我会更有信心去处理自己的生活 感谢作者

●书比较薄，不过比较适合我。需要重看最后一部分关于目标设定

●青色：喜欢并且书挤入了藏书格，但多是好看却无太多教益，供人闲来一翻。是好书中的下品。

●本来想读凯利·麦格尼格尔的版本，结果看了这一本。整本书不是很有新意，读过《暗时间》和《秘密》的可以不用看了。

●囧了，买成了这本同名书。

●理论少，方案多，对我还是有用的

●也是读错了。。。下载的电子书版本，发现很多人这样 整体还过得去吧。

●很实用的书。不同于其他书籍的说教。本书提供了实实在在的几个方案。

●NLP..88是对已知知识的整合,个人效用3星.每一种心理状态都有一个对应的生理状态.(122),NLP神经语言课程学 所谓自控力,首先要放弃控制,转为接纳. P10痛苦快乐，方案3个 吵架意味着两个人没有放弃共同生活在一起的希望,还没死心.如果心已死的话,是懒得吵架,也懒得说话的. 思考价值优先排序 人生的本质就是一段过程,一段不段学习的过程.

《自控力》读后感(一)：这本书帮了我不少

在学校图书馆里发现了这本书，猛地发现自己的自控力真的很差，于是就借来看了。

作者写得很有条理，语言很像我的政治老师。

他教的心理暗示法很有效，但一定要坚持才行。

《自控力》读后感(二)：实践类型的书

这中类型的书只有实践才有效，不去实践就不要看，里面大多数的知识方法都来子，世界第一潜能激励大师，安东尼罗宾斯，把他的知识整理细分到一个方向“自控力”，大多数讲述的是NLP和NAC的实践应用方法，本书对我帮助很大，再一次深刻理解苦乐原则的实践效果，本书后面一章目标的设定方法比较系统，这是一本需要不断练习实践的书籍。

《自控力》读后感(三)：差

除了一开头的原则有点启发性，后面基本就是胡说八道了，甚至带点成功学的节奏。

包括作者准备用十几二十页的篇幅来帮读者“树立价值观”，真接翻过去了。

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《自控力》读后感(四)：做出改变的激励，足够痛苦

读了一半才发现，不是斯坦福的那本；有些小郁闷，我就说怎么感觉总是哪里不对呢；不过，客观的说有很多可操作性的东西，就是不知道科学性和效用性怎么样了。

本书的中心就是 强调痛苦和快乐而做出改变。

《自控力》读后感(五)：一本需实践的书

有一种书是只需要看，不断的吸收里面新的知识，扩大自己的知识范围和深度的。第二种书不仅仅是看的，还要去思考，去实践的。这样的书首先提出一些问题，只有深思过后回答出问题，在通过回答的东西去实践，去执行，这本书的价值就达到了。甚至只有一个提问让你深思，让你行动了，这本书就没有白读。《控制力》这本书就是这第二种书，如果你仅仅只是看过了，那么和没有看过是一样的。如果你看过了，深思了，行动了。这本书你才没有白看。

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