情感勒索经典读后感有感

《情感勒索》是一本由以撒著作，江苏人民出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：224，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《情感勒索》精选点评：

●2019-088。没有爱就没有伤害，能伤害灵魂的人，都是亲人或爱人。推荐这本书，让自己更健康。

●看之前觉得是本心理学的书，看完之后觉得是本教育学的书。

●我感觉和佛洛依德的梦的解析一样，很多都是个体的案例，归纳总结，总感觉缺点什么东西，读起来可能趣味性不会很强。

●这本书最大的败笔就是列举的种种例子。行文十分随意。虽然书中观点我都认同，但读着确实很堵，并不喜欢。

●说说很主观的看法~ 可取之处有: 1.点明了存在一种情感勒索，即以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事，它只会让双方关系崩坏。（很多时候，知道某种事物是存在的，就大有作用。例如原子弹研发最大的秘密，就是知道原子弹是可以研发出来的） 2.列举出了情感勒索的套路和应对方法。 我认为的不足点: 1.全书绝大部分篇幅都在讲案例，并且案例重复极多。所以两百多页的书我两天就看完了。只有最后两章介绍勒索套路和应对方法的章节相对干货。 2.虽然勒索的原因，套路，应对方法都看着挺有道理，但是总感觉缺乏科学事实的支撑，很多情况也和个人实际观察不符。 3.全书的结构组织和逻辑性较差，内容散乱。（但是作者前言说这本书只是他和我们的对话，也许可以理解？） 总结:最重要的是知道了存在情感勒索这样的现象。

●在言几又泛读了这本书。

●放弃劣质关系，不要被情感绑架。

●山寨、踩雷。下次还是要先借再买

●看到标题以为是苏珊的 结果不是 严肃讲内容还是挺好的 但只提出了问题（每一小节基本上看最后一段就可以了）无解决办法 看完后帮助不大

《情感勒索》读后感(一)：远离情感勒索，学会真正的爱

“如果你真的爱我，……”

“我为你做了那么多，……”

“你怎么能这样自私，……”

这些语言听起来很耳熟是不是？提起勒索，是不是感觉恐惧，害怕，但是在生活中，精神上和情感上那些无形的勒索是否被人们意识到！有种叫做亲密暴力你是否听说过！

对于爱人，我们常常喜欢用自己的衡量标准去要求对方，不按照自己的意思去做，就会引发一次家庭大战？不论你付出多少，对方总是要求更多！

对于孩子，我们希望望子成龙，望女成凤，打着爱的名义，不问孩子的兴趣和爱好，参加各种培训班，而且认为那么理直气壮，一切都是为他好！却常常漠视或看轻孩子的感受和需求！

朋友之间，不管平时玩的有多好，有时候如果和他们的想法大相径庭，他们会直接告诉你或暗示你，你被忽视了。当你不让步时，他们就会说你是自私、邪恶、贪婪、没心肝的人。

这些的这些，让我们往往感到很沮丧或者被深深伤害，但是又无处逃离！但我保证看完下面这本书后，你会找到很多办法改善你的处境和感受。

《情感勒索》，如何应对亲密关系中的情感绑架，作者以撒，中科院心理学硕士、心理治疗师，定义了情感勒索，并以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现，提出行之有效的应对方法，帮助读者摆脱情感勒索，学会施爱和被爱，远离施害和被害，理解和化解自己遇到的情感关系问题。

其实很多时候，我们分不清是善意还是施虐，是关爱还是控制。很多时候，我们不去表达不是因为习惯，而是因为害怕。我们得了同样的病！当真正感到焦虑，抑郁的时候才觉得原来这种相处方式是不对的。文中一共列举了6中情感勒索的套路，对照一下，是不是经常出现在我们的生活当中！

这本书非常实用，提供了10种应对情感勒索的解决方案，帮助我们更好地处理亲密关系，包括改善人际交往的能力。文中最后附了一个小小的测试，不防测一测，你被勒索了吗？

作者说余生很长，何必慌张，让我们收拾好心情，学会改变吧！

我们需要爱和被爱，重要的是我们要学会真正的去爱，爱就像呼吸一样，只进不出就会爆炸，只出不进就会干瘪，远离情感勒索，让爱自由呼吸！

《情感勒索》读后感(二)：修复亲密关系，拒绝情感绑架

心理学很神奇的一门科学，特别好奇的上网百度了一下心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。因为心理学与我们人类息息相关，而且随着个人内心对某些人行为的不解或者对自己内心的悲伤想找一个答案，最近对心理学莫名的感兴趣，与之相关的书都想读一读，

看到以撒写的这本《情感勒索》的时候，首先想到是自己对别人的情感有没有存在绑架性，又往下看到副标题是如何应对亲密关系中的情感绑架，觉得更应该读一读，是不是自己也像书中所说的一样，以爱为名，以自我为中心，对亲人对朋友自私的以自己的方式对他们进行“关爱”，伤害了我最亲近，对我最好的人。在当今社会的巨大压力下，大多数人都会处在一种压健康的状态，而其来原不下于，亲人，爱人，友人间无形的控制与折磨，本书的主要目的就是帮我们治愈这些情感创伤，修复亲密关系，重新掌控自己的人生。作者以撒作为一名心理治疗师，他用实际经验帮我们总结了六个常见的情感勒索的套路，并提供了十种解决方案，值得我们深入研究，在精神上得到放松的人，才会更健康的活着。

书中颜色的搭配特别上人感到舒服，可以让人放松，其中的插画也会让人感到愉悦，享受阅读带来的快感，强烈推荐大家读一读。

《情感勒索》读后感(三)：书评

最近，读了以撒写的情感勒索一书，看完之后，颇有感悟，想跟大家分享一下。之前，我不知道何为情感勒索，读完书后，发现情感勒索存在在你我他的身边，我们有时候是勒索者，有时候是被勒索者，可是不管处于哪一阵营，我们所面对的是自己最亲近的人。说了这么多，还没有解释情感勒索是什么。所谓情感勒索就是以爱的名义要挟对方按照自己的想法做事，改变对方的行为与意志，强迫对方做出牺牲，被感情勒索的结果就是我们明明不愿意却被迫接受某件事、成为某个人、相信某件事。情感勒索也许不会伤及性命，但是对精神的伤害确着实可怕，勒索就像一直晃动未开瓶的可乐，可乐表面波澜不惊，但能量不断积攒，等到爆发的那一刻。

在一段感情中，勒索者一直打着一切都是为了爱的名义，可是这件事情的矛盾就在于，能让你放弃尊严做不喜欢的事，肯定是你最爱的人，可是让你放弃尊严做不喜欢的事，这种人不值得你去爱。勒索就像笼罩在美丽面纱下的毒蛇，不断破坏着勒索与被勒索者的关系。爱本来一个平衡的过程，如果勒索者一直挑战自己爱的人的底线，满足了一个就会提出更过分的要求，而且不在珍惜所得到的的东西，反而不停的糟蹋，那么关系就慢慢变得不在平衡直至拖至深渊。

我们生活的世界中，到处都是情感勒索。小孩子勒索父母、父母勒索子女、爱人之间相互勒索，我们就像是把亲情、爱情、友情变成塑造苹果变形的那个模具，将别人强行挤进他们的比喻和幻想的世界中，让他们变成我们想要的那个人。在情感勒索中，罪犯也是法官，他们决定了所有的输赢。他们从来不觉得自己在做坏事，都认为自己有正当的甚至是伟大的理由，他们都是为了对方好。

那如何应对情感勒索呢，所有的默认选项都是下策。在对方幻化的小宇宙中，按照对方的规则出牌，我们本身就处于劣势。我们要做到不按照勒索者的套路出牌，不入局。我们有时候无法改变任何人，尤其是脾气臭、硬、倔的人，但是我们可以修改剧本，打乱节奏。有如下几种办法：一、搪塞，也叫作外交政策，选择既不就范也不对抗，对勒索者表明一个信息，就是我不入局，这是一种有尊严、有力量、有效果的方式。对于对方的提出的要求，我们不立刻答应，躲开这一环节。二、表明自己的离场，有时候正是因为我们不能坚持自己的意见，被他人左右，所以才给了对方机会让他们操作我们，人还是有自己的主见。等到发现你表达完自己的立场和感受后，关系就开始慢慢发生变化，对方会感觉到你的情绪，考虑并注意改变方式。三、顺水推舟，勒索套路中都有一个否则，你这时候需要做的就是大声说出来否则之后的话，勒索者心里假定的是你不是这种人，可是当你反套路之后勒索者反而会不知所措。

我觉得，在勒索与被勒索之间，最重要的还是要有清醒的自我认知，每个人都有可能成为勒索者或被勒索者，心中要明确爱与勒索的界限，希望这个世界少一点勒索的感情，多一点纯真的爱。

《情感勒索》读后感(四)：如何应对亲密关系中的情感绑架

我看心理学书籍，喜欢看西方经典学派的。不是因为国内的不够好，因为理论基础大多还是西方经典学派的，就像学武功，花拳绣腿不重要，重要的是内功心法。

以撒的新书《情感勒索》，“如何应对亲密关系中的情感绑架”。立意没有多新，也没有多高。但看见题目的一秒之内，我就自问，我是情感勒索者吗？

如今很多人的心理都处于一种亚健康的状态，而这种亚健康的状态基本都源于亲人、爱人、友人间无形的控制与折磨。

我想起，有一年我总会做梦梦见自己得了重病，弥留之际。我问我的老师，为什么。老师说，他不给熟人解梦。如果我硬要问的话，也许是因为我患得患失吧。这句话，我思考了很久，更准确地说，可能是因为在现实生活中的失控感吧。

这本书的小标题起的都很用心。比如：“情感无能：情冷、情重，同一种病”“焦虑：骂不出的愤怒、抑郁：哭不出的怨气、躁动：成功了也无法开心”“灵魂有瘀青：‘爱’才会让人疼痛”“养成茁壮而有趣的灵魂，让爱呼吸”“改变自己：以自己喜欢的方式过半生”。

这本书以案例+分析的形式，你不需要懂很多心理学上的专业术语，你只需要走进书里，体会案例中的情感流向，就会带动你走进自己的内心世界，深入体会自己的情绪。

书很薄，昨天晚上读了一半，今天看了电影《悲伤逆流成河》后，读另一半，又有一下情绪涌动。手边没有酒，忍不住点了烟，开始码字，排版。发现思绪太乱，也不知道从何开始写起，这可能是一篇写得最烂的书评。

书的内容提要说，这本书有助于读者发现自己的病症，加以治疗或免疫，从而更好地处理亲密关系，包括改善人际交往的能力。事实上，这本书并不能帮上你什么忙。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。人生是一场修行，所有都需要你自己走一遍。

《情感勒索》读后感(五)：在亲情中自由呼吸

《情感勒索》一书的封面是绿色的，一种象征着希望与美好的颜色，或许编辑期待每一位翻开此书的作者都能从书中汲取向上的力量，而不是陷于剪不断、理还乱的烦恼中，我大胆地设想如果没有这些烦恼，你还能追寻生命的奥秘吗？与其怨天尤人，不如擦亮双眼、鼓起勇气，大踏步地行进于已经到来的或者即将到来的痛苦与悲伤。 想不到你居然是这样的人，我当初真的是瞎了眼。这句话，虽然偏激，但也还是在正常的逻辑范围里，不能仅视作是“话赶话没好话”，恰恰是长期的隐忍所造成的。正如我们讲求付出与索取的平衡，我们如果一味地强调自己对他人的奉献与恩典，就会因为自己的空虚而将此种现象不再长久。 爱，虽然是人世间最美丽的词语，但是要践行爱不仅仅是甜言蜜语，更需要的是实际行动。面对自己最亲近的人背叛与误解，你真的不会为此而烦恼而伤心吗？活着其实是一件并不容易的事情，我在很多文章中提及这一点，我们希望自己像一只小动物无忧无虑地生活着，但是谁能保证你的无忧无虑不是别人用心血与智慧铸就的。情感绝对不是肉包子打狗有去无回，只不过更多的时候是按照你所不愿意的方式给你反馈，简要地说是恩将仇报。问题出在哪呢？ 对于一位有正常理智的人，往往都会从自己身上找原因，这种内部归因在一定程度上可以使你复归于平静，宗教，那些劝导人为善的宗教都是将你的愿望定格于天堂，但天堂是什么样子呢？没有人告诉你，似乎与地狱一样，只有单程的车票，去了、进了那扇门，你就不再有机会重返人世。于是，你需要面对的仍然是令人欢喜令人忧的人间。

《情感勒索》以一桩桩真实的故事启迪你作为个体，与周边亲近的或者陌生人的互动，有些是可以忽略不计的，在人生的长河中，而有些则是挥之不去，需要你勇敢面对的。正视你当下的处境，才能有助于你走出情感的迷宫，做一位敢说敢做敢想敢拼的人，尽管你可以针尖对麦芒，但是这种互相伤害的方式并不能引导你内心的安宁，相反如同一枚石头抛入水中，引起无限的涟漪。生命就是这样，一声不响地让你在一次次跌倒与爬起后走向了辉煌，待到你回首时，才发现这些路走得很匆匆，很劳碌，但是毕竟这是你自己选定的路，是自己走过的路，所以你并不是赤裸裸地出生又赤裸裸地离开。

本文章为汉语心得记录网文章频道经典文章提供，版权归原作者所有，转载请注明出处